Наверняка каждая девушка в своей жизни хоть однажды испытала такой переломный жизненный момент окончания отношений, когда уже все сказано и все решено . И как бы хотелось или же не хотелось такого исхода событий, но разлука все-таки будет преследовать на эмоциональном уровне, это то состояние можно описать как душевную болезнь, которую придется переболеть.
В таких ситуациях пользу может принести откровенный разговор с родным и близким человеком это может быть мама/папа, друг/подруга которая выслушает, поймет и скажет “Все будет хорошо, все наладится” такого рода слова в такие моменты играют очень важную роль в таких ситуациях.
Кроме откровенного общения можно заняться различными делами, дабы отвлечься от разного рода негативных мыслей после разлуки: можно занявшись разного рода физическими действиями, тем самым отвлечься от “бредовых мыслей”; если нервы переполняют и злость неизменно растет не стоит держать ее в себе ведь не к чему хорошему она не приведет: одним из методов избавиться от агрессии является битьё посуды (старый проверенный способ), но прежде всего желательно подобрать тот сервиз который менее ценен вам дабы в последствии не пожалеть битую посуду.
Также неплохой способ, так сказать вылить душу на бумагу, все свои переживания все негативные мысли написать на листке бумаги и сжечь, т.е. тем самым вы сожжете все свои ошибки и раны (стандартная методика, которую вам посоветует психотеропевт).
Можно найти новое увлечение и там открыть кое-что интересное для себя.
Но все же если вам ничего не помогло из вышесказанного не поленитесь сходить к психотерапевту, он вам назначит пару приемов, вследствие которых все пройдет.
Помните, здоровье – это главное!
А нервные срывы причина многих психологических болезней!