Здоровье стоп зависит в первую очередь от ежедневного ухода. Кожа на ногах требует не меньше вашего внимания, чем на любом другом участке тела. Но если на стопах появляются мозоли и натоптыши, врастают ногти, то в таком случае поможет подолог Киев. Обратитесь к специалистам медицинского центра MedLas для получения квалифицированной консультации и эффективного лечения. Но что можно сделать в домашних условиях для поддержания здоровья стоп?
В данной статье речь пойдет о:
Регулярно подстригайте ногти
Длину ногтей нужно держать на одном уровне. Нет четких правил, как часто нужно их стричь — делайте это по мере отрастания.
Обрезайте ногти по прямой линии без изгибов. Если закруглить или заострить кончики, есть риск врастания ногтя. А это приводит к болезненным ощущениям и может вызвать инфицирование.
Наносите увлажняющий крем на ноги
Каждый день нужно наносить на стопы увлажняющий крем. Вот несколько полезных советов:
- если кожа нормальная, используйте нежирный лосьон;
- если кожа сухая, подойдут кремы с мочевиной или салициловой кислотой;
- если кожа влажная, достаточно очищения и нежирного крема.
Ежедневное увлажнение помогает поддерживать эластичность кожи. Благодаря этому, она сохраняет свойства даже под большими нагрузками.
Убирайте огрубевшую кожу раз в месяц
Обрабатывайте кожу пемзой или другими инструментами осторожно. Это действительно хороший способ удалить огрубевшие участки. Но будьте осторожны: если вы перестараетесь, можете повредить кожный покров.
Проводите такие процедуры не чаще, чем раз в месяц, так как коже требуется примерно 30 дней, чтобы на ней снова появились огрубевшие частички. А лучше — записывайтесь на медицинский педикюр к подологу.
Выбирайте правильную обувь
Чтобы стопы всегда были в комфортных условиях, правильно выбирайте обувь. Учитывайте размер — обувь не должна быть свободной или тесной. Отдавайте предпочтение гибкой подошве, которая гнется во время шага. Желательно, чтобы носок был круглым и повторял форму пальцев.
Для поддержания здоровья и эстетического вида стоп важно уделять внимание их уходу. Обеспечивайте им достаточное увлажнение и периодически записывайтесь на медицинский педикюр.
